Recept på fläskkotlettgryta med vårgrönsaker och ost i kommentarerna

1788183061239

– Vitt vin – Chardonnay eller Sauvignon Blanc

– Alkoholfritt: Mousserande äppeljuice

*Efterrätt:*

– Rabarbercrumble

– Äppelkaka

– Bara kaffe. Danskar älskar kaffe efter middagen.

### *DEL 7: FÖRBEREDELSE, FÖRVARING OCH FRYSNING*

*Förberedelse*: Montera allt fram till gräddningssteget. Täck över och kyl i 24 timmar. Lägg till 10 minuter till gräddningstiden.

*Kyl*: Håller sig i 4 dagar i en lufttät behållare. Värm upp i ugn på 175°C med en skvätt grädde.

*Frys*: Frys in efter gräddning. Tina över natten. Värm upp övertäckt vid 160°C. Potatisens konsistens kan mjukna men smaken är fortfarande god.

*Lunch*: Rester är otroligt kalla. Skiva fläskkött och lägg på rågbröd med överbliven sås.

### *DEL 8: VANLIGA MISSTAG OCH HUR DU UNDVIKER DEM*

*Misstag 1: Överstekning av fläskköttet*

_Åtgärd_: Använd en köttermometer. Dra vid 63°C. Den kommer att stiga till 65°C medan den vilar.

*Misstag 2: Vattnig sås*

_Åtgärd_: Hoppa inte över rouxen. Och låt den vila 10 minuter efter gräddning.

*Misstag 3: Mjuk sparris*

_Åtgärd_: Tillsätt sparris under de sista 15 minuterna om du vill ha den krispig.

*Misstag 4: Blanda smak*

_Åtgärd_: Krydda varje lager. Salta fläskköttet. Salta såsen. Salta grönsakerna.

*Misstag 5: Osten separerar*

_Åtgärd_: Koka inte gräddsåsen hård. Och använd god smältost som Havarti, inte förriven med klumpförebyggande medel.

### *DEL 9: NÄRINGSFÖRDELNING*

Per portion, ca:

– Kalorier: 650

– Protein: 42 g

– Kolhydrater: 22 g

– Fett: 38 g

Den har högt proteininnehåll, måttligt med kolhydrater. Vårgrönsakerna tillför fibrer och vitamin A, C och K.

För att göra den lättare: använd halv-och-halv istället för vispgrädde och minska osten med 1/3.

### *DEL 10: “HYGGE”-FAKTORN – VARFÖR DANSKAR ÄLSKAR DENNA RÄTT*

I Danmark handlar mat om _hygge_. Mysighet. Tillsammans.

Fortsätt läsa — tryck på knappen nedan.

CONTINUE READING IN THE NEXT PAGE