Börja med att tvätta och skrælle gulerødderne, och skär dem sedan i skiver. Kom gulerødderne, revet frisk ingefær, hakket hvidløg og grøntsagsbouillon i en stor gryde. Tillsätt noga vatten för att täcka ingredienserna, och ta med det i kog. Detta trin vil ge grøntsagerne och krydderierne möjlighet för att frigive deras fulde smak och skapa en läcker bas för detox-suppen.
Mens supen värmes op, varmer kokosolie op i en pande vid middel värme. Tilsæt de hakkede løg og sauter dem i kokosolien, tills de er gennemsigtige og let brunede. Kokosolien ger antioxidante fordele, samtidigt med att den forstærker suppens smak.
När grøntsagerne är genomstegte, och løgene är sauteret, tilsættes de til gryden tillsammans med gulerødder, ingefær, hvidløg och buljong. Bland alla ingredienserna godt, och smak sedan til med himalayasalt och peber för att framhäva suppens smak.
Lad sedan suppen kyla lite af, inden du nyder den. Du kan njuta den varm för en beroligende effekt, eller lade den kyla ytterligare av för en mer friskende möjlighet. Denna gulerods- och ingefærsuppe, der är både läcker och nærende, är ideel til en detox-kur, utover at fremme fordøjelsen och hjälp med vægttab.
Dag tre: Röd linsoppa
Ingredienser:
På den tredje dagen ska du använda:
Fortsätt med att läsa — tryck på knappen nedan.
CONTINUE READING IN THE NEXT PAGE
