HEJ, VI SLETTER INAKTIV MEDLEMMER. SIG OK FÖR PÅ BEKRÆFTE DIN TILSTEDEVÆRELSE. 2-INGREDIENSER HØJT PROTEININDHOLD FRITUREGRYDERE

1787733619922

Kom æg och hytteost i en mixer eller matberedare.

 

Pisk, tills det är glatt och klumpfrit.

 

Smörj en non-stick-panna.

 

Hæld lidt av blandingen i panden och smör den ud i en tynd pandekage.

 

Steg vid middellav värme i ca. 3 minuter, eller tills du kan vende den uden at den går i stykker.

 

Var försiktig och steg i ytterligare 2 minuter.

 

Gentag med den återstående blandningen.

 

Fyld pandekagerna med dit valg af sött eller salt fyld.

 

Bevarande

 

Du kan göra dem på förhand, adskille dem med bagepapper och förvara dem i en lufttæt beholder i kylskåpet. Nästa dag ska du blott varma dem låta op och fylla dem.

 

Resultat

 

Dessa pandekager är mjuka, lette, proteinrika och mycket fyllda – perfekt till frukost, ett mellanmål eller en sund middag.

Fortsätt med att läsa — tryck på knappen nedan.

CONTINUE READING IN THE NEXT PAGE