Låt munkarna svalna i formen i 5–10 minuter och flytta dem sedan över till ett galler för att svalna helt innan du dekorerar dem med frosting.
Steg 9: Förbered keto-frostingen (valfritt)
Vispa ihop pulveriserad erytritol, vispgrädde och vaniljextrakt i en liten skål tills det är slätt. Ringla över avsvalnade munkar eller doppa topparna för en söt avslutning.
Steg 10: Smaklig måltid!
Servera omedelbart eller spara till senare – dessa munkar smakar ännu bättre nästa dag.
️Näringsinformation (per munk, utan frosting)
Kalorier: 175
Fett: 15 g
Protein: 6 g
Totalt kolhydrater: 6 g
Kostfiber: 2,8 g
Nettokolhydrater: 3,2 g
Socker: 1 g (endast från blåbär)
Smarta WW-poäng: 3 poäng per munk (beräknat från WW:s personliga poäng för ketovänliga ingredienser).
Dubbelkolla alltid med ditt specifika WW-abonnemang eller din app för att få de mest exakta resultaten.
Fortsätt läsa – tryck på knappen nedan.
CONTINUE READING IN THE NEXT PAGE
