❓Vanliga frågor
Är blåbär ketovänliga?
Ja, med måtta! Blåbär har högre kolhydratinnehåll än vissa andra bär, men är rika på antioxidanter. Det här receptet använder bara ½ kopp till 9 munkar – mycket ketovänligt. Utforska nya recept
Upptäck mer
Få din lunchlåda levererad
Kolla dagens matutbud
Uppgradera dina köksredskap
Söta kakor
Kakor
Kan jag använda en minimunkform?
Absolut. Minska gräddningstiden till 12–15 minuter, men håll ett öga på det.
Kan jag fritera dessa istället för att baka dem?
Dessa är avsedda att friteras på grund av mandel- och kokosmjölets natur. Fritering kanske inte håller konsistensen bra.
Perfekta kombinationer
Dessa munkar passar perfekt med:
En kopp osötad mandelmjölkslatte
Keto varm choklad eller matcha-te
En lätt portion grekisk yoghurt med chiafrön till frukost
Hälsofördelar med detta recept
Mandelmjöl är rikt på E-vitamin, magnesium och hälsosamma fetter.
Kokosolja stödjer ämnesomsättningen och hjärnans hälsa
Blåbär ger antioxidanter och är antiinflammatoriska
Lågglykemiska sötningsmedel hjälper till att kontrollera blodsockertoppar
Detta recept erbjuder en skuldfri njutning som inte saboterar dina framsteg – perfekt för de som följer keto-, paleo-, lågkolhydrat-, diabetes- eller WW-planer
Fortsätt läsa – tryck på knappen nedan.
